Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 51,94g | Eiw: 62,20g | Kohlh: 130,88g.
Frühstück: Cream Cheese, AH 100% Volkoren Rogge Knäckebröd Sesam, AH Gerookte Zalm Filet, Red Onions, Tomatoes, AH Mozzarella, Mixed Salad Greens. Mittagessen: Dried Prune, Soy Milk. Abendessen: Broccoli , Carrots, Cabbage , Beef and Pork Meatballs. Snacks/Sonstiges: Bionade Vlierbes, Ice Cream, Sweet Cherries , Strawberries . mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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