Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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86,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 41,87g | Eiw: 198,90g | Kohlh: 180,28g.
Frühstück: Peak EAA, Whey Protein, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Aldi Cashewkerne, Magerquark. Abendessen: Gekochtes Ei, Aldi Rahmspinat , Aldi Hähnchenbrustfilet Paprika , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Soft Muffin Cookies, REWE Apfelmus, Kellogg's Smacks, Magerquark, Corny Free Joghurt. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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sebbo83.st's Gewichtsverlauf
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