Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
|
65,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 54,11g | Eiw: 84,29g | Kohlh: 168,57g.
Frühstück: XXI Power Protein Bar, Кофе с Молоком, Mission Deli Лепешка Шпинат и Базилик, Яйцо, Unagrande Моцарелла для Пиццы. Mittagessen: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Шампиньоны Тушеные, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Золотой Глобус Кукуруза Сладкая, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные. Abendessen: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Пятерочка Банан, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Камский Ржаной, Чай. Snacks/Sonstiges: Клубника, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|