Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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53,0 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 69,22g | Eiw: 170,00g | Kohlh: 93,74g.
Frühstück: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Brookfield Cheddar Cheese, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Bullritos Sauteed Onions & Peppers, Texas Pete Original Hot Sauce, Naturegg Eggs. Mittagessen: Publix Large Shrimp, Publix Sea Scallops. Abendessen: Enlightened Sea Salt Caramel Ice Cream Bar, Cub Foods Light String Cheese, Swiss Cheese , Boar's Head Sandwich Style Pepperoni, Turkey Breast Meat . Snacks/Sonstiges: Expo Fresh Strawberries , Feta Cheese , Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Enlightened Mint Chocolate Chip Ice Cream, Dole Butter Lettuce, Walnuts, Bananas , Baby Spinach, Oatmeal, Expo Fresh Strawberries , Del Monte Fresh Pineapple, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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