Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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75,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 41,39g | Eiw: 67,72g | Kohlh: 101,58g.
Frühstück: Pineapple, Strawberries, Cantaloupe Melons, Egg White, Egg. Mittagessen: Neal Brothers Corn Salsa, Tortilla Corn Chips, Avocados, Green String Beans, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Cos or Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers , Compliments Tzatziki Yogurt & Cucumber Dip. Abendessen: Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms), Sweet Red Peppers , Steamed or Boiled Without Shell Lobster, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Gin. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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vnobert's Gewichtsverlauf
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