Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2013
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125,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1455 kcal
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Fett: 72,04g | Eiw: 62,46g | Kohlh: 143,78g.
Frühstück: Quaker big chewy granola bars-peanut butter choc chip, Water. Mittagessen: Water, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Johnsonville Pork and Chicken Bratwurst. Abendessen: Dole Shredded Lettuce, Borden Fat Free American Cheese Singles, Lay's Stax Original Potato Crisps, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Water, Ball Park Flame Grilled Beef Patty. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples, Roasted Salted Hulled Sunflower Seeds, Crystal Light On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix, Water. mehr...
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3944 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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kmunson's Gewichtsverlauf
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