|
Gewicht omlaag: -0.3 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +1.1, -1.3, -0.1) kg
Gewicht = (9.7, 53.3, 2.8) kg
Verdeling = (14.7, 81.0, 4.3) %
Vocht = 60.7%
Late meting. Kijk daar ga ik weer. Vandaag mijn eerste 65’er in een lange tijd. Gisteren eindelijk ontlasting voor het eerst sinds woensdag, dus dat heeft zeker meegespeeld. Wel nog steeds met een hoog vochtpercentage.
Nu nog 0.8 kg te gaan naar mijn streefgewicht. Niks kan mij nu nog tegenhouden 💪!
|
65,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 44,40g | Eiw: 81,90g | Kohlh: 147,95g.
Frühstück: Tap Water. Mittagessen: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Abendessen: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tangerines (Mandarin Oranges), Tony’s Chocolonely Melk Hazelnoot , Valess Vegetarische Schnitzel Milner Gouda, AH Broccoliroosjes, AH Aardappelpuree . Snacks/Sonstiges: AH Mango Sorbetijs. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|