Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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65 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 36,33g | Eiw: 86,83g | Kohlh: 133,03g.
Frühstück: PAM Aceite Comestible Puro de Canola, Manzana Roja, Jitomate, Huevo Frito, San Rafael Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Integral (60g). Mittagessen: PAM Aceite Comestible Puro de Canola, Col, Great Value Queso Tipo Manchego , Ochoa Tortillas, Espárragos Cocidos (Frescos), Bachoco Medallones Pechuga de Pollo. Abendessen: Hershey's Bites Almonds, Col, Atún en Agua (Enlatado), Bimbo Pan Integral (60g). Snacks/Sonstiges: Manzana, Almendras, Lala Yoghurt Natural. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Perezosita's Gewichtsverlauf
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