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seminggu makan ga bener😭
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65,4 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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678 kcal
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Fett: 28,55g | Eiw: 30,68g | Kohlh: 77,03g.
Frühstück: Kacang Hijau, Kemangi, Tahu Bacem, Telur Rebus, Ketupat, Indofood Laksa Ala Singapura, Lemon. Mittagessen: Telur Rebus, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam. Snacks/Sonstiges: Popcorn, Leci, Risoles, Keripik Kentang. mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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nidyaananda's Gewichtsverlauf
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