Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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57 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 40,97g | Eiw: 72,41g | Kohlh: 132,90g.
Frühstück: 體院核桃蛋糕, 炒菠菜, 蝦仁, 火雞胸肉, 煎雞蛋（不加油）. Mittagessen: 芋頭, 芒果, 燒春雞, 生菜, 紅米飯. Abendessen: 千層餅, 紐西蘭 金奇異果, 生菜, 印式焗三文魚. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mtwyeah's Gewichtsverlauf
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