Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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53 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 40,87g | Eiw: 73,17g | Kohlh: 192,23g.
Frühstück: Fitbar Chocolate. Mittagessen: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Roti Gandum, Jeruk, Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Rebus, Bihun (Dimasak), Buncis, Tomat Merah, Tempe, Wortel. Snacks/Sonstiges: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Energen Sereal Coklat, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Pepaya, Roti Gandum, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mehr...
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654 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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imeldaEndoh's Gewichtsverlauf
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