Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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54 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 46,22g | Eiw: 65,37g | Kohlh: 200,57g.
Frühstück: Fish Cake or Patty, Chili, Cooked Garlic, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Maizenaku Tepung Pati Jagung, Nasi Putih, Nasi Putih, Tuna in Oil (Canned), Tempeh , Fried Tofu . Mittagessen: Oyster Mushroom , Egg, Regular Tofu (with Calcium Sulfate). Abendessen: Quail Egg, Egg, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Sweetpotato Leaves, Squash Leaves, Pumpkin Leaves, Chrysanthemum Leaves, Bean Leaves or Swamp Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Kue Nastar, Kue Nastar, Boiled Peanuts, Guava. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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faridzain9's Gewichtsverlauf
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