Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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59,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2378 kcal
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Fett: 128,61g | Eiw: 85,55g | Kohlh: 214,62g.
Frühstück: Omenasose (Makeuttamaton), Chiapuuro, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Raparperikiisseli. Mittagessen: Frödinge Mutakakku, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Tomaatit, Jauhelihakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Abendessen: Valio Ranskankerma, Pirkka Broilerin Siipi , Kotimaista Kermajuusto, Oivariini Oivariini, Oululainen Reilu Täysjyvä. Snacks/Sonstiges: Mansikat. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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