|
КД, да плюс суббота. Ну радует, что хотя бы не больше вес стал, держится пока. Буду, наверное, на 1500 кК переходить.
|
88,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 69,40g | Eiw: 78,98g | Kohlh: 169,64g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Киприно Сыр Лайт 15%, Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Зерновой Безглютеновый Вес. Mittagessen: УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Манговый Мусс, Активия Натуральный Биойогурт с Черникой, Олимп Вареники с Творогом . Abendessen: Тайны Востока Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Руккола, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка. Snacks/Sonstiges: Bucheron Горький Шоколад 72% с Кусочками Апельсина, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Сырнички , Solgar Масло Вечерней Примулы, Coral Club Спирулина. mehr...
|
konstantes Gewicht
|