Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
|
75,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 30,35g | Eiw: 40,31g | Kohlh: 265,22g.
Frühstück: Сливочное Масло, Брянконфи Печенье Земляничное, Банан, Творог 5%, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Печень Трески, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Кофе. Mittagessen: Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Веселый Молочник Сметана 15%, Лотос Вареники С Вишней . Abendessen: Черешня, Клубника, Абрикосы, Банан. Snacks/Sonstiges: Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Атрус Хлеб Бородинский, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Националь Рис Феникс Отварной, Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Обережье Творог 5%, Банан. mehr...
|
|
2127 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nkkndkv's Gewichtsverlauf
|