Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
|
90,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 125,29g | Eiw: 76,34g | Kohlh: 91,07g.
Frühstück: Heidelbeeren, REWE Beste Wahl Himbeeren, REWE Beste Wahl Erdbeeren, Berchtesgadener Land Topfen Rahmstufe. Mittagessen: Karotten, Gelbe Paprika, Zucchini, Poppenburger Schweinswürst'l, Berchtesgadener Land Topfen Rahmstufe, Kartoffeln. Abendessen: Rührei, Tomaten, REWE Frischella, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Rote Beete, Gemischte Blattsalate. mehr...
|
|
2439 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amberlycorten's Gewichtsverlauf
|