Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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71,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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892 kcal
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Fett: 29,12g | Eiw: 54,39g | Kohlh: 102,41g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal dari Buah-buahan, Potongan Daging Babi Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Regal Marie. mehr...
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1807 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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civaayu98's Gewichtsverlauf
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