Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 34,35g | Eiw: 74,10g | Kohlh: 176,97g.
VorFrühstück: Вода. Frühstück: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Творог 5%. Zweites Frühstück: Чернослив. Mittagessen: Макароны Отварные, Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Вареная. Abendbrot: Свекла Вареная. Abendessen: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Тунец в Воде (Консервы). Nachtmahl: Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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