Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
|
72,2 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 57,11g | Eiw: 100,20g | Kohlh: 87,36g.
Frühstück: Пирожное картошка, Блинчики с Бананом, Омлет, Абрикос, Кофе (из Молотых Зерен), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Магнит Авокадо, Kamis Корица Молотая, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Mittagessen: Десерт с фруктами, Wasa Хлебцы с Розмарином, Булгур (Вареный), SPAR Говядина Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морской Котик Тунец Филе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Яйцо Всмятку, Красный Сладкий Перец, Черешня, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
|
|
1897 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|