Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2010
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60,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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711 kcal
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Fett: 6,08g | Eiw: 13,53g | Kohlh: 58,71g.
Frühstück: Misc, Fat Free Original Liquid Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Melba Toast. Abendessen: Cut Italian Green Beans Southern Style. Snacks/Sonstiges: Meatless Egg Roll, Marshmallows, Diet Hot Cocoa, Misc. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 13 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 12 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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gl4m0ur5h4d35's Gewichtsverlauf
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