Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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59 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 37,81g | Eiw: 47,16g | Kohlh: 184,35g.
Frühstück: Мёд, Грона Печенье Наполеон, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Творог 5%, Мёд, Малина. Abendessen: Ржаной Хлеб, Суп Овощной, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Грона Печенье Наполеон, Мёд, Хладик Снеговик. mehr...
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2243 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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София Пололяка's Gewichtsverlauf
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