Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2013
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62,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 57,65g | Eiw: 69,13g | Kohlh: 213,94g.
Frühstück: Яичница из 2 Яиц с Помидорами и Сыром, Щелковохлеб Хлеб Бородинский. Mittagessen: Куриная Крудка с Китайским Острым Соусом Uncle, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат Овощной. Abendessen: Кокосовый Бабл Ти (Bubble Tea), Рисовая Лапша с Креветками. Snacks/Sonstiges: Stailon Вишня в Желе, Черешня. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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