|
Че за фигня? 😂 Отёки опять от недосыпа и мало пью воды, только так могу объяснить себе цифры на весах. Всего неделю назад было на 1,5 кг меньше. Алкоголь не пью, булки не ем, крупы и картошку тоже. Яичный пост что ли устроить?
|
85 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 70,13g | Eiw: 53,24g | Kohlh: 71,29g.
Frühstück: Куриные Наггетсы, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Mittagessen: Овощное Рагу с Говядиной. Abendessen: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|