Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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82,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 76,81g | Eiw: 100,09g | Kohlh: 189,33g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Jif Creamy Peanut Butter, Bananas. Mittagessen: McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Abendessen: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Sonstiges: Boiled Egg, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Rig4dive's Gewichtsverlauf
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