Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
|
78,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 46,71g | Eiw: 100,77g | Kohlh: 166,57g.
Frühstück: Славмо Творог Обезжиренный, Банан, Белая Мука, Яйцо, Славмо Творог Обезжиренный, Банан, Белая Мука, Яйцо, Славмо Творог Обезжиренный, Банан, Белая Мука, Яйцо, Славмо Творог Обезжиренный, Банан, Белая Мука, Яйцо, Чай с Молоком. Mittagessen: Черешня, Славмо Творог Обезжиренный, Банан, Белая Мука, Яйцо, Славмо Творог Обезжиренный, Банан, Белая Мука, Яйцо, Славмо Творог Обезжиренный, Банан, Белая Мука, Яйцо. Abendessen: Макфа Макароны Отварные, Печень по-Строгановски. Snacks/Sonstiges: Кофе Латте, Sula Леденцы. mehr...
|
|
2168 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mila8890's Gewichtsverlauf
|