Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2010
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60,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 66,16g | Eiw: 110,10g | Kohlh: 136,65g.
Frühstück: splenda fiber, raisin bread, strawberries, turkey sausage, grapes. Mittagessen: chocolate chip cookie, grape tomatoes, shredded cheddar cheese, balsamic vinaigrette, bell peppers, Pepper jack cheese , Peppered Turkey, romain, tomatoes, whole wheat bread. Abendessen: Tomatoes, Feta Cheese, Pita Bread, Hummus, Olive Oil, Grilled Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: baby carrots, sabra hummus classic. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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blairsky's Gewichtsverlauf
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