Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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59,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 29,33g | Eiw: 49,06g | Kohlh: 130,71g.
Frühstück: Cafezinho, Bolo de Banana e Aveia. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Linguiça Fininha, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Sonstiges: Bolo de Banana e Aveia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Thalitamorais's Gewichtsverlauf
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