Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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57 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 44,57g | Eiw: 73,29g | Kohlh: 193,21g.
Frühstück: Gula Pasir, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Tempe. Mittagessen: Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roti, Jeruk, Frisian Flag Kental Manis, Gula Pasir, Mangga, Roma Biskuit Kelapa. mehr...
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1568 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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NAWulan's Gewichtsverlauf
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