Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
|
70 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1055 kcal
|
Fett: 40,46g | Eiw: 48,73g | Kohlh: 134,05g.
Frühstück: Jagung Rebus. Mittagessen: Telur Rebus, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Wortel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Mie Sedaap Ayam Bawang, Jamur, Cireng. Snacks/Sonstiges: Apel, Melon. mehr...
|
|
323 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 33 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 27 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|