Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
|
71,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 51,41g | Eiw: 76,12g | Kohlh: 130,40g.
Frühstück: Абрикос, Орехи Кешью, Яйцо, Черешня, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Кинза, Сливочное Масло, Капуста, Рис, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Пастрома из Куриной Грудки Лера. Abendessen: Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Сметана 20%, Абрикос, Творожная Запеканка Лера . mehr...
|
|
1293 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВалерияНес's Gewichtsverlauf
|