Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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49,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 63,77g | Eiw: 80,01g | Kohlh: 185,02g.
Frühstück: Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком. Mittagessen: Чай, Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Armenian Lavash Лаваш Армянский. Abendessen: Чай, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Черешня. Snacks/Sonstiges: Чай, Черешня, Ананас. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Ходьба - 2 Stunden, Силовая тренировка - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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any2409's Gewichtsverlauf
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