Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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87,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 8,92g | Eiw: 27,39g | Kohlh: 172,49g.
Frühstück: Ensalada de Frutas. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Espaguetis. Abendessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Espaguetis. Snacks/Sonstiges: Fresas, Alpina Yogurt Original, Hojuelas de Maíz. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, saltar la cuerda - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Yeison Delgado's Gewichtsverlauf
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