Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2143 kcal
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Fett: 66,14g | Eiw: 148,61g | Kohlh: 239,63g.
Frühstück: Kokt Ägg, Kaviar, Skogaholm Varsågod!, Nektariner. Mittagessen: Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein. Abendessen: Majs, Felix Ättiks Gurka, Gurka (Skalad), Felix Rhode Island Dressing, Gullök, Tomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Barilla Fusilli, Culinea 2 XXL Pork Schnitzel. mehr...
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3202 kcal
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Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Tussilagolo's Gewichtsverlauf
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