Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 34,39g | Eiw: 34,22g | Kohlh: 101,31g.
Frühstück: Abacate, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Max Titanium L-Glutamina, Integralmedica BCAA Powder, Black Skull Creatina, Optimum Nutrition Whey Protein. Mittagessen: Bombom de Morango, Abóbora Cozida, Uvas, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Kellogg's Sucrilhos. Snacks/Sonstiges: Bombom de Morango, Queijo Mozzarella (com Leite Desnatado), Pão Francês Integral, Ruffles Batata Frita Cebola e Salsa. mehr...
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2577 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Laufband - 30 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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