Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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83,0 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 24,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 38,61g | Eiw: 54,47g | Kohlh: 102,84g.
Frühstück: Blueberries , Coffee (Instant Powder), SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Dasani Bottled Water (16.9 oz), 310 Nutrition 310 Chocolate Shake, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke (Can), Aquafina Water (16.9 oz), Cucumber (with Peel) , Sabra Roasted Garlic Hummus with Pretzel Crisps. Abendessen: Arrowhead Water, Coca-Cola Diet Coke (Can), Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing, Baked or Broiled Salmon. mehr...
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2510 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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Cheylynn's Gewichtsverlauf
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