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Day 11: well that's disheartening!! stuck to plan, got all my water in... don't know why the gain???
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76,6 kg
Bisher verloren: 103,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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708 kcal
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Fett: 46,44g | Eiw: 53,77g | Kohlh: 18,90g.
Frühstück: Beef Broth (Home Recipe), Cocoa Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein. Mittagessen: Great Value Whole Dill Pickles, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Kraft Avocado Oil Mayo, Hard-Boiled Egg . Abendessen: Cooked Asparagus (from Fresh), Butter (Salted) , Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Strawberries, Whipping Cream . mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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