Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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85,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 118,85g | Eiw: 124,44g | Kohlh: 95,97g.
Frühstück: 3 Corações Café Extra Forte. Mittagessen: Suco de Limão, Espinafre, Rúcula, Ovo Mexido, Brócolis, Brócolis Cozido, Couve Manteiga Crua, Calabresa. Abendessen: Alcatra, Espinafre, Rúcula, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Aveia em Flocos, Banana Prata, Iogurte Natural de Leite Integral. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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BrunaSitelmo's Gewichtsverlauf
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