Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1131 kcal
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Fett: 37,91g | Eiw: 105,45g | Kohlh: 91,16g.
Frühstück: الموز, زبدة الفول السوداني, حليب حليب خالي من الدسم, شوفان. Mittagessen: الخضرجي اللوبيا الخضرا, صدر دجاج مقلي صدر دجاج مقلي, سلطة ملفوف بندورة خيار ليمون سلطة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Abendessen: خضار ليمون, المراعي زبادي كامل الدسم . Snacks/Sonstiges: عنب عنب, الخوخ. mehr...
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1634 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 3 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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سرى الطالقاني's Gewichtsverlauf
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