interedelweis's Notizen, 30 Jun 20

LINK VIDEO TIPS DIET, INI KU SHARE KARNA MERASA BERMANFAAT BANGETTT BUAT AKU MUNGKIN BISA BERMANFAAT JUGA UNTUK KALIAN GAES :
.
.
.
1. INILAH PENYEBAB BERAT BADAN TIDAK BISA TURUN - (padahal sudah diet ketat & olahraga keras)
👉🏻https://youtu.be/4aPLwP-oxlc
2. RUMUS KURUS - CARA HITUNG KALORI
👉🏻 https://youtu.be/imvyDwr_y5c
3. MAKANAN PENURUN BERAT BADAN - Cuma 3 dijamin kurus
👉🏻https://youtu.be/It_muQpC0UM
4. WHAT I EAT IN A DAY - BIKIN PERUT RATA
👉🏻 https://youtu.be/wHzzn2GKEQM

65 kg Bisher verloren: 1 kg.    Still to go: 3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1489 kcal

Fett: 84,23g | Eiw: 87,09g | Kohlh: 117,88g.   Frühstück:  Susu (Susu Murni),  Kunyit, Gula Pasir, Gula Pasir, Bawang Merah, Kacang Kemiri,  Bawang Merah, Jahe, Garam, Tempe, Tempe Mendoan, Selada, Cabai Merah atau Rawit. mehr...