joe17402's Notizen, 30 Jun 20

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단식의 효과인가?
하룻사이에 쭉~~~빠짐
숫자 바꾸고 담날다시 오르면 무슨 의미 있겠냐 싶지만 숫자를 보면 더 열심 하지 않을까 하는 생각ㅋ

60,9 kg Bisher verloren: 9,5 kg. Still to go: 7,9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Juni 2020:

181 kcal

Fett: 19,00g | Eiw: 1,00g | Kohlh: 2,00g. Frühstück: NUTRICORE 퓨어C8 MCT오일. Mittagessen: NUTRICORE 퓨어C8 MCT오일. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mehr...

1719 kcal

Bewegung: Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...

Verlust von 10,5 kg pro Woche

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Kommentare

오 하루 단식하신건가요? 물은 드신거죱? ㅎㅎ

29 Jun 20 vom Mitglied: seulmi2014

배터리 방전! 물마시면 다시 충전 크리 ㅠ

29 Jun 20 vom Mitglied: 츄르와꾸꾸

그렇게 생각하고 있어요~~~ 수분이라고ㅋ 그래도 키토하는 분들이 단식 끝나고 나면 쭉쭉 감량된다니 버텨봐야죠

30 Jun 20 vom Mitglied: joe17402


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