Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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63,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 40,42g | Eiw: 99,77g | Kohlh: 222,93g.
Frühstück: 매일 소화가잘되는우유, 테이트 치킨머쉬룸 치아바타 샌드위치. Mittagessen: 김자반, 밥, 명태조림, 알감자조림. Abendessen: 맛있닭 한끼곤약볶음밥 불닭, 아임닭 닭가슴살 만두 . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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