Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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59,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 51,89g | Eiw: 56,65g | Kohlh: 145,61g.
Frühstück: Anlene Actifit Cokelat, Pisang, Yakult Yakult. Mittagessen: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Pentol. Snacks/Sonstiges: Tape Singkong, Gery Chocolatos, Kuping Gajah. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ristiyana's Gewichtsverlauf
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