Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
|
63 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 55,75g | Eiw: 120,35g | Kohlh: 63,67g.
Frühstück: Zero Низкокалорийный Джем Малина , Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Monster Black Monster Energy Ultra, Danone Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
glyckodin's Gewichtsverlauf
|