Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 82,85g | Eiw: 63,74g | Kohlh: 50,90g.
Frühstück: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Дымов Колбаса Вареная, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Сосиска в Тесте, Бахетле Крылышки Куриные Жареные. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Грецкие Орехи, Свекла Вареная. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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