Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
|
76,9 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 85,53g | Eiw: 64,07g | Kohlh: 182,08g.
Frühstück: Жирные Сливки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Яйцо Всмятку, Спирулина, Doppel Herz Омега-3, Лимон, Мёд, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Snickers Сникерс, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Лента Яблоко Семеренко, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Ариант Сервелат по-Уральски, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Абрикосовым Пюре, Яшкино Вафли с Халвой, Сахар, Чай, Ашан Сухарики Сдобные , Клубника. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fexar66's Gewichtsverlauf
|