Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
|
71,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1132 kcal
|
Fett: 35,63g | Eiw: 95,14g | Kohlh: 116,06g.
Frühstück: Растительное Масло, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Горбуша Соленая, Кабачки, Красный Перец, Зеленый Перец, Перепелиное Яйцо. Mittagessen: Дыня, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Отварная, Красный Перец, Магнит Морковь Свежая, Кабачки, Абрикос, Клубника. Abendessen: Портулак, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 2,5%, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Собинский Хлебокомбинат Батончик Мюсли Клюква, Вишня, Мёд, Клубника. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadezhdaVF's Gewichtsverlauf
|