Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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57,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 71,00g | Eiw: 61,49g | Kohlh: 265,50g.
Frühstück: Блины на Молоке, Молком Сырок Творожный , Сливы, Зенченко Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Огурец (без Кожуры), Редис, Помидоры, Соль. Mittagessen: Грецкие Орехи, Арбуз. Abendessen: Пицца Маргарита. Snacks/Sonstiges: Самса с Курицей, Блины на Молоке, Сливы. mehr...
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1826 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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_LovaLova_'s Gewichtsverlauf
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