Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
|
69 kg
Bisher verloren: 40 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 50,58g | Eiw: 50,32g | Kohlh: 228,52g.
Frühstück: Orion Чокопай, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Хлеб Цельнозерновой, Дары Моря Аналог Икры Зернистой, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Русское Море Крабовые Палочки, Сахар, Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш. Abendessen: Жареная Картошка, Макдоналдс Кетчуп. Snacks/Sonstiges: Соленые Крекеры, Черешня, Mirel Пирожное Картошка, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Рот Фронт Конфеты Халва с Миндалем. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
Ksushagalieva's Gewichtsverlauf
|