Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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71 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 53,10g | Eiw: 61,78g | Kohlh: 139,71g.
Frühstück: Авокадо, Овсяная Каша на Воде, Абрикос, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Mittagessen: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Куриный Бульон, Суп Рисовый без Мяса, Кинза, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Горбуша Отварная, Брокколи. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Груша Анжу, Орехи Кешью. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ВалерияНес's Gewichtsverlauf
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