Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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108,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 73,68g | Eiw: 78,67g | Kohlh: 190,28g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Westcliff Rooibostee, Tassimo Cappuccino, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milch 1,5%, Äpfel, DM Leinsamen Geschrotet , Weetabix Alpen Müsli. Mittagessen: Maggi Rahmsoße zu Braten, Spätzle, Spargel, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Abendessen: Cucina Olivenöl, Buerger Maultaschen Traditionell Schwäbisch, Milfina Butter , Kühne Kräuteressig, Zwiebeln, Radieschen, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Paprika Rot. mehr...
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2904 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Lucky767's Gewichtsverlauf
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